Jonas Ekberg: von der Büroliga in die nationale Rangliste mit vierzig

Überblick

Jonas Ekberg spielte sein erstes Padelspiel mit vierunddreißig in einer Büroliga in Malmö. Er hatte nie Tennis oder Squash gespielt und beschreibt sich selbst als „einigermaßen fitten Radfahrer ganz ohne Hand-Auge-Koordination“. Sechs Jahre später steht er in Schweden unter den nationalen Top 200 und verbringt jeden Winter zwei Wochen mit Training in Spanien. Wir haben ihn in seinem Heimatclub getroffen, einem umgebauten Lagerhaus nahe dem Hafen.

Wie alles begann

Was hat dich nach diesem ersten Büro-Spiel dabeibleiben lassen?

Ehrlich gesagt war ich furchtbar, und das hat mich geärgert. Ich bin Ingenieur. Ich mag Systeme, und Padel ist sehr systematisch, wenn man es einmal verstanden hat. Nach ein paar Wochen merkte ich, dass die Spielenden, die mich schlugen, weder stärker noch schneller waren. Sie standen einfach am richtigen Ort. Das fühlte sich an wie ein Problem, das ich lösen konnte.

Was hast du zuerst verändert?

Die Positionierung. Ich habe stundenlang Videos geschaut und Diagramme gezeichnet, wo die Spielenden stehen. Dann habe ich einen Trainer gefunden, der erklären konnte, warum. Der größte Teil meiner Verbesserung in den ersten zwei Jahren kam davon, zu verstehen, wo ich sein muss, nicht davon, den Ball besser zu treffen.

Struktur und Training

Wie hast du neben der Vollzeitarbeit trainiert?

Drei Einheiten pro Woche, nie mehr. Eine Trainerstunde, ein Match gegen Bessere und eine Übungseinheit mit einem festen Partner, in der wir eine einzige Sache gedrillt haben. Ich habe ein Notizbuch geführt. Jeden Monat habe ich mir einen Schlag vorgenommen und bin erst zum nächsten übergegangen, als der erste zuverlässig saß.

Welcher Schlag war am schwersten zu lernen?

Die víbora. Sie hat mich fast ein Jahr gekostet. Ich verschlage sie noch immer öfter, als mir lieb ist. Aber die bandeja war die wichtigste. Als ich eine zuverlässige bandeja hatte, verbesserten sich meine Ergebnisse sofort, weil ich gegen gute Spielende am Netz bleiben konnte.

Zum Training reisen

Warum fährst du jeden Winter nach Spanien?

Aus zwei Gründen. Erstens das Licht. In Malmö ist es im Januar um vier Uhr dunkel, und wir spielen den ganzen Winter drinnen. Draußen in der Sonne zu spielen ist ein anderes Spiel: der Wind, das Licht, der Ball. Das macht dich anpassungsfähig. Zweitens das Niveau. In Spanien kann ich jeden Tag gegen sehr gute Clubspielende antreten. Sie sind geduldig und lobben wunderschön, genau das, was ich üben muss.

Wie sieht eine typische Trainingsreise aus?

Zehn Tage. In der ersten Woche zwei Trainereinheiten pro Tag, danach Matches. Ich buche immer in der Mitte eine Physiositzung, weil der Körper in meinem Alter ein wenig Hilfe braucht. Und ich nehme einen ganzen Tag frei, wogegen ich mich jahrelang gesträubt habe und heute verstehe, dass er unverzichtbar ist.

Rat für Spätstarter

Was würdest du jemandem sagen, der mit dreißig oder vierzig mit Padel anfängt?

Fang mit einem Trainer an, nicht mit Freunden. Freunde bringen dir schlechte Gewohnheiten bei. Lern die Wände früh, denn dort spielt das Spiel. Und hab Geduld mit deinem Körper. Im zweiten Jahr hatte ich eine Wadenzerrung, weil ich fünfmal die Woche gespielt habe. Heute spiele ich weniger und verbessere mich mehr.

Hast du ein Ziel?

Die Top 100 in Schweden, bevor ich fünfundvierzig bin. Und meine alte Büroligamannschaft zu schlagen, die noch immer jeden Donnerstag spielt. Sie nehmen mich noch nicht ernst, was sehr nützlich ist.